2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
641 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 33.62g.
朝食: Арахис, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр Классический, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Мойва, Яичный Омлет, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|