2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1524 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 166.58g.
朝食: Keju Cheddar, Roti Gandum. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Gula Merah, Kelapa, Singkong, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kue Nagasari. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|