2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1218 kcal
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脂質: 91.47g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 37.19g.
朝食: Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 昼食: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Mariana Creme de Leite Fresco, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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体重に変化ありません
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