2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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695 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 20.62g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Vagem. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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