2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1393 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: SPAR Овощи на Гриле, Рис Вареный. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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