|
Hoje de manhã me surpreendeu esse peso, porque a semana passada não foi boa, mas obtive bons resultados do mesmo jeito
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
2146 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 299.74g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca, McDonald's Sundae Caramelo, Arroz Branco (Cozido), Chiquinho Sorvetes Shake Mix Frutello, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|