2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1131 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Bananas, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Açúcar, Maracujá, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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