2010年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 7日:
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1440 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 225.75g.
朝食: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 昼食: Light Mayonnaise, Processed American Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 夕食: KRAFT SHRD MOZZ wm, Chicken Breast Tenderloins, Heart Smart Traditional Sauce, Whole Grain Rotini, Mushrooms. 軽食/その他: Bananas, Rice Krispies Treats Rainbow. もっと...
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3331 kcal
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運動:
ゴルフ（カート） - 4 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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