2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1858 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Embaré Bala de Caramelo, Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão de Leite, Abbott Glucerna SR. 昼食: Purê de Batata, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Abbott Glucerna SR, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Multi Grãos Light. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Nestlé Ninho Levinho, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Havanna Galletitas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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