2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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205 kcal
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脂質: 10.18g | たんぱく質: 3.15g | 炭水化物: 26.17g.
朝食: Tampico Orange Juice, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. もっと...
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2477 kcal
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運動:
Lecturing/Standing - 2 時間 45 分, 運転 - 3 時間 15 分, 座る - 5 時間, 浴びる - 5 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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