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AI GENTE TO TAO FELIZ!! SAO 9 DIAS SEM GLUTEM E UMA DIETA DE 1100 KCAL E CONSEGUI 1KG JA ALELUIAAA!!!
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45 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1280 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: Benni Docinho de Coco, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café, Açúcar. 昼食: Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Asa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). 軽食/その他: Pão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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