2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2200 kcal
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脂質: 113.60g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Mantequilla sin Sal. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Hacendado Contramuslo Deshuesado. 夕食: La Cocinera Nuggets, Hacendado Nuggets , Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Alioli, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan Blanco, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado. 軽食/その他: Nectarinas, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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