2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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508 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 9.36g.
朝食: Danubio Requeijão Zero, Água com Limão. 昼食: Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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