2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1025 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Красный Октябрь Ореховая Роща, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Красное Яблоко, Мандарины, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Магнит Винегрет Овощной. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Винегрет Овощной, Hame Деликатесный Паштет из Индейки. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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