2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1565 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 162.94g.
朝食: Пшеничная Каша, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. 夕食: Свинина Отварная, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 軽食/その他: Белая Дача Свежая Капуста, Миндаль, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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