2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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488 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 25.92g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Carne de Panela, Lacmax Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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