2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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826 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 34.80g.
朝食: Bolo de cenoura 🥕 Atkins. 昼食: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Pizza de Calabresa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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