2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
2100 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 328.41g.
朝食: Рафинад, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: 4 Сезона Гавайская Смесь, Био Баланс Кефир 1%. 夕食: Чай с Сахаром, Чай с Молоком, Рафинад, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. 軽食/その他: Оливковое Масло, Био Баланс Кефир 1%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|