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Que dificuldade subir esse peso 😒
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1765 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 140.19g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Italac Leite UHT Integral, Café, Pão de Leite. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Aveia, Italac Leite UHT Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Canto de Minas Iogurte Natural, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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