|
Das ist ein super wochenstart💃😊
|
69.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1094 kcal
|
脂質: 37.71g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Latte Macchiato. 昼食: Zespri Kiwi Gold , Aldi Schweinebraten Traditionell, Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Rio D'oro Blutorangensaft, Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Bio Fettarmer Joghurt , Aldi Datteltomaten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Latte Macchiato. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Kohlrabi, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Aldi Datteltomaten, Kürbis-sauer-Roggenbrot. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|