2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 26.09g.
昼食: Salada de couve-flor, repolho e ovos, Hemmer Pimenta Biquinho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Salada de Acelga, Contra-filé Grelhado. 夕食: Cebolas, Salada de couve-flor, repolho e ovos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Contra-filé Grelhado. もっと...
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体重に変化ありません
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