2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1439 kcal
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脂質: 94.25g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Perfect Keto Exogenous Ketone Base. 昼食: Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Avocados , Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Red Cabbage , Green Cabbage. 夕食: Bacon, Coconut Flour Tortilla Chips, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Chicken Thigh, Cucumber (Peeled) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage , Avocados , Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo. 軽食/その他: Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%, Prosecco. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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