2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
803 kcal
|
脂質: 38.99g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Vea Queso Crema, Huevo, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Queso Crema, Jamón Cocido, Por Salut Tradicional Light, Pan con Salvado. 軽食/その他: Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|