2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1184 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Запеканка, Jardin Кофе Растворимый. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 夕食: Магнит Яблоко, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Морковь, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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