2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1186 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Zero. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Purê de Batata. 夕食: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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