2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1826 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 209.47g | 炭水化物: 161.40g.
昼食: Pan Blanco, Milbona Yogur, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo. 夕食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Claras de Huevo, Champiñones. 軽食/その他: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. もっと...
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3370 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Correr - 50 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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