2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: Tomates, Eroski Aguacate, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Hacendado Alcachofa Troceada, Mercadona Pavo a Tacos, Sandía, Tomates, Pimiento Rojo, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Arroz Vaporizado. 夕食: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Nectarinas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Berenjena, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Tomates. 軽食/その他: Valor Chocolate Negro 92%, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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