2018年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1751 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 139.66g | 炭水化物: 225.86g.
昼食: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. 夕食: Lidl Donker Meergranenbrood, Colruyt Gebraden Rosbief, Délifin Gentse Kop, Lidl Licht Meergranenbrood. 軽食/その他: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Notenbrood, Peren, Notenbrood, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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