|
Ik zou maar 1x in de wk op de weegschaal staan, zo moeilijk om het niet te doen.
Wel 3 ons eraf en halve cm in me taille!
Happy!!
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1539 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Milner Oude Kaas 30+, Rivercote Volkoren Beschuit, Jumbo Meergranen Beschuit, Water. 昼食: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. 夕食: Water, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Klene Muntdrop Suikervrij, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Chiquita Banaan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|