kimberlyhoveの日記, 2018年 10月 1日

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2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:

1516 kcal

脂質: 67.66g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 191.21g. 朝食: Banaan. 昼食: Rambol Rambol, Plus Boeren Volkoren Brood. 夕食: Sperziebonen, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Magnum White, Chio Heartbreakers. もっと...

220 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg増量中

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