2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2359 kcal
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脂質: 107.20g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 245.43g.
朝食: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. 昼食: Latte Coffee, Water, Multigrain Bread, Butter, Peanut Butter. 夕食: Hamburger on Bun. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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