2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1374 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Савушкин Продукт Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Аладушкин Хлеб БРЕМЕН Зерна и Семена Пророщенная Рожь, Суп Овощной. 夕食: Салат Свекольный, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Милка Пирожное Бисквитное, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|