|
Надеюсь, за месяц цифру 3,1 уберу.
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1004 kcal
|
脂質: 46.88g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Кофе с Молоком, Оладьи, Сладкий Красный Перец, Печеночные Оладьи. 軽食/その他: Капуста Тушеная, Яблочные Оладьи. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|