2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1394 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 172.74g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Тофу Соевый , Вологодское Льняное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. 昼食: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ФЭГ Имбирь Маринованный, 365 Дней Фасоль Стручковая, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Минтай. 夕食: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Перекресток Тофу Соевый , Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло , Перекресток Авокадо , Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Киприно Сыр Лайт 15%. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Киприно Сыр Лайт 15%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|