2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1999 kcal
|
脂質: 81.00g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Dove Молочный Шоколад, Яичный Белок, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Копченов Куриный Фонарик, Хлеб Ржаной(Монетка), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. 夕食: Помидоры, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Яйцо, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Уралец Мороженое Ванильное, Простоквашино Творожок 0%, Уралец Мороженое Ванильное. もっと...
|
週に5.8 kg増量中
|