2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
2156 kcal
|
脂質: 96.22g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: Торт Муравейник, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Буше Финансье Шоколадный, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Виктория Азу по-Татарски, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 夕食: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. 軽食/その他: Колосок Калач с Маком и Кунжутом, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Сырники, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|