|
Говорила ж я циферке "Пока". Интересно, сколько меня еще отеки будут доставать. И не понятно есть результат, нету. Еще ловлю отходняки после экзамена, ничего не хочу. Раньше - мало есть? Я потреню? На выходных - двигаться? Я лучше мало поем. Щитовидка - мало поешь? Хрен тебе
|
53.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1725 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. 昼食: Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. 夕食: Лимон, Мой Батончик (Sk), Дыня, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Соба. 軽食/その他: William Lawson's Виски, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриные Крылышки с Кожей, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Эклер. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|