2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1128 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 110.55g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. 昼食: Меридиан Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Кускус (Вареный). 夕食: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Молоко. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофемания Флэт Уайт , Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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