2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1878 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 156.48g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Баранка Молочная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Лактика Козье Молоко, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Жюльен из Курицы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Вастэко Хлебцы из Полбы, Избенка Сырники Творожные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|