2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1359 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Leidingwater, Kaneel, Koffie, Groene Thee, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 昼食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kaneel, AH Hazelnootpasta, El Tequito Tortilla Wraps. 夕食: Calvé Honing BBQ Saus, Azijn, Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze, AH Komkommer, AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika. 軽食/その他: Mirabell Mozartkugeln. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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