2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1016 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Чай с Сахаром, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. 昼食: Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами, Картофельное Пюре. 夕食: Имбирь Маринованный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Груша, Красная Цена Пицца с Колбасой, Чай Несладкий. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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