2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Bresso Wildkräuter, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. 昼食: Haribo Vampire, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Agrarfrost Pommes Frites, Cheddar-Käse, Weight Watchers Chili Con Carne. 軽食/その他: Honigmelonen, Real Quality Minisalami . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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