2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1913 kcal
|
脂質: 40.11g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 266.22g.
朝食: Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Болгарский Перец. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Оладьи на Кефире, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Капуста Тушеная, Геркулес Хлеб Зерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Помидоры, Fazer Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|