2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1332 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Кофе с Молоком, Цукаты, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлеб Бородинский, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоко, Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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