2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1201 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: سكاكر الشوكولا, وافل بدون منكهات, الفراولة, نادك حليب كامل الدسم. 昼食: امريكانا برجر بهارات عربية, كرافت جبنة كرافت, ندى زبادي, الخيار (مع القشرة). もっと...
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体重に変化ありません
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