2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1092 kcal
|
脂質: 35.84g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Kaffee, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Roggen Traditionell, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: Krautsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Griechischer Salat, Schwarze Oliven, Tomatensalat, Kartoffelecken. 軽食/その他: Sugarland Frucht-Kaubonbons, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|