2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1265 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Energen Oat Milk Banana , Energen Oat Milk Mix Berries. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Pepaya. 軽食/その他: Kue Lumpur. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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