2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1337 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Maxima Cappuccino Classico, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Exquisa Kräuter Quark, Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 昼食: Reis (Gekocht), Hähnchen-Erdnuss-Curry. 夕食: Kartoffelcremesuppe. 軽食/その他: REWE Sandwich Eis, Birnen, Zwetschgen. もっと...
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2188 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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