|
93 a 91 2115 Vet: 175,25g | Eiwit: 113,02g | Kolhy: 15,89g ochtend -
1,3 kg afgevallen in September. Ben er weer niet in geslaagd om het dieet strikt na te volgen. Buikomtrek is 14cm verminderd.
Daggemiddelde September : 1736 Cal (Vet: 128,63g, Eiwitten: 88,34g, Kolhy: 53,08g)
Het kan en moet beter, wel geen sterk merkbare verschillen in algemene gezondheidstoestand tijdens deze periode. Constant in en uit ketose geweest.
|
85.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
2714 kcal
|
脂質: 193.41g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Côte d'Or Mignonnette Melk, Goudse Kaas. 昼食: Côte d'Or Mignonnette Melk. 夕食: Delhaize Varkenswangetjes, Balletjes in Tomatensaus, Carrefour Puree Aardappel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|