|
-0.7 сентябрь. Словарь синонимов ненормативной лексики, с.с. 23,58, 140-143. Вот же ж, тьфу.
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1588 kcal
|
脂質: 74.49g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Обезжиренный). 昼食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Квашеная Капуста, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Ашан Noir Degustation 85%, Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|